Addiction à la cigarette électronique : hypnose à La Rochelle

Comment ne plus être accro à la cigarette électronique avec l'hypnothérapie
Se libérer du vapotage

L’addiction à la cigarette électronique ne tient pas qu’à l’habitude : elle repose d’abord sur la nicotine, une substance hautement addictive qui renforce le besoin de vapoter et complique l’arrêt, (comme pour le tabac). L’OMS rappelle que la nicotine peut installer une dépendance même chez des non-fumeurs et rendre difficile le sevrage des produits de vapotage.

Avec les dispositifs actuels (e-liquides dosés, parfois en sels de nicotine), les bouffées procurent un soulagement rapide du manque et entretiennent les pulsions (craving). À cela s’ajoutent des ancrages comportementaux : gestes répétitifs, réflexes “automatiques” en voiture, au travail, devant un écran. Résultat : on peut devenir “accro à la cigarette électronique” même après avoir quitté le tabac, en remplaçant la dépendance par une autre forme de consommation.

Le phénomène concerne toutes les tranches d’âge et suscite des alertes de santé publique ; les organisations internationales pointent une nouvelle vague de dépendance à la nicotine, notamment chez les plus jeunes, ce qui renforce l’intérêt des accompagnements au sevrage.

À La Rochelle, comme ailleurs, l’objectif est de reprendre la main : réduire les déclencheurs, apaiser les envies et sortir du cycle “stress → vape → soulagement bref → manque”. L’hypnose s’inscrit précisément dans cette démarche, en travaillant sur les automatismes et les émotions qui alimentent le vapotage.

La cigarette électronique est souvent perçue comme une alternative plus douce au tabac, mais elle peut entretenir une dépendance silencieuse. Chez beaucoup de vapoteurs, les symptômes sont bien réels : irritabilité, nervosité, difficulté à se concentrer ou à dormir dès qu’ils ne vapotent plus. Le cerveau, habitué aux bouffées régulières de nicotine, envoie des signaux de manque qui poussent à reprendre le geste, parfois toutes les dix minutes.

Le phénomène de craving – l’envie irrépressible de vapoter – touche aussi bien les anciens fumeurs que les personnes n’ayant jamais fumé de cigarette classique. Le plaisir procuré par la vapeur, le goût des arômes sucrés ou fruités et la sensation de détente rapide deviennent autant de déclencheurs qui renforcent la dépendance au vapotage. Progressivement, la vape n’est plus un choix, mais un besoin.

À La Rochelle, de nombreux utilisateurs cherchent aujourd’hui à arrêter la cigarette électronique après avoir réalisé que leur consommation n’était pas si anodine. L’hypnose permet d’identifier les schémas inconscients qui maintiennent le comportement, de réduire les pulsions de nicotine et de retrouver la liberté de respirer naturellement, sans dépendance.

L’hypnose agit au cœur des mécanismes inconscients qui entretiennent l’addiction à la cigarette électronique. Elle permet de modifier la perception du plaisir associé au vapotage, de rompre les automatismes du geste et d’apaiser les émotions qui déclenchent l’envie de vapoter. En état d’hypnose, l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives : la détente, le calme et la liberté remplacent progressivement le besoin compulsif de nicotine.

Chaque séance est personnalisée selon votre rythme et votre niveau de dépendance. L’hypnose vous aide à reconnaître les situations à risque (stress, ennui, réflexes sociaux), à renforcer votre volonté et à retrouver la confiance dans votre capacité à dire non. Au fil des séances, le corps retrouve un souffle plus fluide, un sommeil réparateur et une sensation de légèreté oubliée depuis longtemps.

À La Rochelle, Virginie Pagnier vous accompagne dans un cadre bienveillant pour retrouver la maîtrise de votre respiration, de votre énergie et de vos émotions. Se libérer de la vape, c’est vous accorder le droit de respirer librement, sans dépendance ni culpabilité, en retrouvant la vraie liberté intérieure.