Attachement, dépendance, quand tu nous tiens !
Comprendre les liens d’attachement et les dépendances affectives pour retrouver plus d’autonomie intérieure.
- Identifier les mécanismes d’attachement (sécurisant, anxieux, évitant…).
- Repérer les schémas de dépendance (fusion, contrôle, peur de l’abandon).
- Découvrir des outils concrets d’apaisement émotionnel et d’estime de soi.
Autrice : Virginie Pagnier
Thèmes : attachement, dépendance affective, relations, hypnose
À propos du livre
Cet ouvrage explore les dynamiques d’attachement et leurs effets sur nos relations, nos choix et notre équilibre émotionnel. Avec une approche à la fois claire et bienveillante, il propose des repères pour mieux se comprendre et des pistes pratiques pour retrouver une relation plus libre à soi et aux autres.
Ce que vous allez découvrir
- Les bases de la théorie de l’attachement, vulgarisées et applicables au quotidien.
- Les signaux de la dépendance affective et leurs racines émotionnelles.
- Des chemins d’autonomie : régulation émotionnelle, limites, estime de soi.
- Des pistes d’auto-hypnose pour accompagner le changement en douceur.
Extrait
« Retisser un lien sûr avec soi-même, c’est déjà relâcher l’emprise des dépendances et s’ouvrir à des relations plus justes, plus simples, plus sereines. »
Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant comprendre ses schémas d’attachement et apaiser les dépendances affectives, qu’il s’agisse de relations amoureuses, familiales ou professionnelles.
À propos de l’autrice
Virginie Pagnier est hypnothérapeute à La Jarrie, près de La Rochelle. Elle accompagne avec une approche humaine et créative les personnes en quête d’un mieux-être durable dans leurs émotions et leurs relations.
Questions fréquentes sur le livre
Quel est le sujet principal du livre ?
Il explore les mécanismes de l’attachement et de la dépendance affective, avec des exemples vécus et des pistes pour mieux s’en libérer.
Est-ce réservé aux personnes en thérapie ?
Non. Il s’adresse à toute personne qui souhaite comprendre ses relations, qu’elle soit suivie en cabinet ou simplement curieuse.
Y a-t-il des témoignages de clients ?
Oui, comme dans le premier livre, des récits authentiques illustrent les étapes de changement et d’évolution personnelle.
Le livre donne-t-il des solutions concrètes ?
Oui. Des pistes d’auto-apaisement, des clés de compréhension et des exercices simples sont proposés pour avancer en autonomie.
À qui s’adresse ce livre en priorité ?
Aux personnes touchées par la dépendance affective ou intéressées par les relations humaines, ainsi qu’aux débutants en hypnothérapie qui souhaitent des exemples concrets.