Gérer son stress de prendre l'avion,
peurs des transports - La Rochelle
Crises d'angoisses, anxiété de partir en vacances,
trouvez les ressources nécessaires pour contrôler vos émotions avec l'hypnose.
Détails des services
Comment gérer vos crises de paniques à l'heure de prendre l'avion ?
"... Les crises d’angoisse, d'anxiété, les montées de panique ou de stress sont pénalisantes chez toutes les personnes qui souhaitent se déplacer, prendre l'avion, le bateau, le train...
Lorsque ces crises de panique soudaines deviennent trop fréquentes, elles peuvent déclencher des phobies, des maladies, des angoisses profondes, des états dépressifs, en lien avec le stress ou pression que la personne se met.
Il est alors temps d'agir et traiter le problème avec un spécialiste.
Depuis plusieurs années, le cabinet d'hypnose de Virginie Pagnier près de La Rochelle reçoit des personnes atteintes d'attaques de panique, spasmophilie, stress et troubles anxieux, crises d’angoisse.
Une solution efficace à vos peurs des transports avec l'hypnose à La Rochelle.
Avec l'hypnose, vous restaurez votre confiance en vous et mettez en action vos propres outils qui seront utilisés à votre convenance et utiles à votre développement personnel.
Le stress, l'anxiété sont des états naturels qui apparaissent dans certaines conditions et qui sont peut-être liés à des difficultés à s'adapter aux changements, à des nouvelles situations, à des situations anxiogènes, en lien également avec nos croyances, notre éducation, le milieu social. Tout cela peut contribuer à un manque d’estime de soi, un manque de reconnaissance vis-à-vis de soi, des complexes, un manque de confiance, des doutes et au final créant des peurs.
Vous êtes stressé(e), angoissé(e), vos peurs vous empêchent d'avancer, de vivre sereinement au quotidien. Vous ne savez pas comment modifier votre comportement face à ces troubles que vous ne maitrisez pas.
Votre stress est peut-être un frein à votre développement personnel, au développement de votre entreprise ou tout simplement à votre épanouissement personnel. Il ne vous permet plus de voyager, de rencontrer d'autres personnes. Votre stress vous ferme peut-être les portes de vos ambitions, de votre bonheur. Il est temps de se faire aider par un spécialiste en gestion du stress.
Choisissez d'y mettre un terme rapidement avec des séances d'hypnose. Apprenez à comprendre, gérer, dominer, vos crises d’angoisse qui ne sont que des messages de surprotection afin d’accéder à un meilleur confort de vie
Prendre des cours ou des séances de gestion du stress par hypnose
Des séances de gestion du stress par hypnose vous permettent d'intervenir sur votre comportement de stress d'une manière naturelle et efficace.
Pour cela, l'hypnose est une des méthodes reconnues pour atteindre vos objectifs et les dépasser. La séance d'hypnose va commencer à agir sur vos pensées négatives, les blocages qu'elles engendrent. Se débarrasser de ses pensées négatives pour vaincre le stress est souvent le coeur de la thérapie, réussir à de détecter vos émotions négatives de manière à être plus à l’aise à les laisser partir.
Virginie Pagnier vous aide à prendre le chemin de l'apaisement avec l'hypnothérapie.
Virginie Pagnier utilise l'hypnothérapie Ericksonienne connue pour sa rapidité de résultats en thérapie brève ainsi que la sophrologie.
Questions fréquentes – Peur des transports / phobie
L’hypnose peut-elle vraiment aider à vaincre la peur de l’avion ou des transports ?
Oui. L’hypnose agit sur les schémas de peur, les pensées anticipatrices et les réactions physiologiques, pour réduire l’anxiété en transport. Elle permet de reprogrammer la réponse émotionnelle face aux stimuli déclencheurs.
Combien de séances faut-il pour ressentir une amélioration ?
Selon la gravité de la phobie et l’ancienneté, on constate souvent une différence après **3 à 5 séances**. Un suivi et des exercices entre les séances renforcent l’effet.
Quels outils sont utilisés pendant la séance pour les phobies de transport ?
On utilise des techniques de visualisation, d’exposition imaginaire progressive, d’auto-hypnose, et de ressentis sécurisants pour désensibiliser progressivement. L’ancrage et les suggestions post-séance aident à stabiliser le ressenti.
Y a-t-il des limites ou des cas où l’hypnose ne suffit pas ?
Oui. Si la phobie est très ancienne, accompagnée de troubles paniques sévères ou de crises d’angoisse incontrôlables, l’hypnose devra être associée à un suivi psychologique/psychiatrique. L’hypnose seule peut ne pas suffire dans ces cas forts.
Que faire entre les séances pour soutenir le progrès ?
Pratiquer les exercices donnés (auto-hypnose, visualisation, respiration), s’exposer progressivement (jours, bus, train, plus tard avion), et noter les progrès ressentis. La répétition douce des supports appris aide à ancrer le changement.
Centre d'hypnose sophrologie kinésiologie à La Rochelle
Virginie Pagnier hypnotiseur certifié
15 rue des moquaises
17220 La Jarrie