"Je retrouve la confiance en moi avec l'hypnose à La Rochelle"
Retrouver sa sérénité, son calme,
sa confiance, ses moyens pour agir,
prendre des décisions avec l'hypnose.
Perte de confiance, démotivation, déconsidération.
Les personnes qui souffrent de manque de confiance en soi ont souvent tendance à avoir une image négative de leurs possibilités, et de leur propre valeur. Ils se dénigrent et se privent de toute capacité à agir positivement sur leur vie.
Avec l'hypnothérapie et la sophrologie, Virginie Pagnier, vous accompagne pour changer cela. L'hypnose Ericksonienne est un outil extrêmement puissant qui permettent de renforcer sa confiance, de positiver et d'améliorer sa vie au quotidien, dans ses relations de travail, de famille.
En une ou plusieurs séances, vous commencez à remarquer le changement, ou plutôt c'est votre entourage qui va observer vos changements et vous le faire remarquer. Vous allez vous sentir de mieux en mieux, libéré d'une contrainte invisible, prêt à affronter le monde.
Questions fréquentes – Confiance en soi
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi est la capacité à croire en ses compétences et dans sa valeur personnelle, même dans l’incertitude. Elle inclut la capacité à agir sans être paralysé par le regard des autres ou la peur de l’échec.
Comment l’hypnose aide-t-elle à renforcer la confiance ?
Elle agit sur les croyances limitantes, permet de visualiser des situations réussies, d’installer des ancrages positifs et de transformer l’auto-critique en soutien intérieur. Le changement s’intègre progressivement dans le quotidien.
Combien de séances sont nécessaires ?
Dépendant de l’historique personnel, du niveau initial de confiance et des objectifs, on observe souvent des effets visibles après 2 à 5 séances. L’important est aussi le travail personnel entre les rendez-vous.
Puis-je améliorer ma confiance dans des situations spécifiques ?
Oui. Que ce soit en prise de parole, dans le cadre professionnel, social ou personnel, on travaille ciblé selon les situations anxiogènes. L’hypnose permet de préparer mentalement ces moments pour les affronter avec assurance.
Quels exercices ou pratiques entre les séances peuvent aider ?
Visualisation, affirmations positives, journaling des réussites, auto-hypnose et petites sorties hors zone de confort sont très efficaces. Ces pratiques renforcent les progrès réalisés en séance.