"Je retrouve la confiance en moi
avec l'hypnose à La Rochelle"

Quand la confiance en soi est fragilisée, on a souvent tendance à minimiser ses compétences, à douter de sa légitimité et à se juger plus sévèrement que les autres. Cela peut entraîner une forme de blocage : difficulté à prendre sa place, peur du regard, hésitation à décider, impression de “ne pas y arriver”.

Avec l’hypnothérapie et la sophrologie, Virginie Pagnier vous accompagne pour modifier ces automatismes internes. L’hypnose Ericksonienne permet d’agir en profondeur sur les schémas de pensée, l’émotion associée et la manière dont vous vous percevez, afin de retrouver une posture plus stable, plus sereine et plus alignée au quotidien (travail, famille, relations).

En une ou plusieurs séances, vous commencez à percevoir des changements concrets : plus d’aisance, une voix intérieure moins critique, des réactions plus calmes face aux situations stressantes. Souvent, l’entourage remarque aussi cette évolution : vous semblez plus posé, plus clair dans vos choix, et davantage capable d’oser.

Un licenciement peut être un moment pivot : choc, remise en question, inquiétudes financières, peur du regard des autres… et parfois une perte progressive d’élan. Beaucoup de personnes se demandent : « Comment garder le cap et le moral quand on perd son emploi ? »

Au-delà de la situation professionnelle, c’est souvent l’estime de soi et la confiance en soi qui vacillent. On peut se sentir diminué, douter de ses capacités, repousser des démarches, ou craindre de “ne pas être à la hauteur” lors d’un entretien. Dans ces moments, il est essentiel de retrouver de la stabilité émotionnelle et une vision plus claire de ses ressources.

L’hypnose Ericksonienne et la sophrologie peuvent aider à apaiser le stress, à réduire la rumination mentale et à remettre du mouvement là où tout semble figé. L’objectif n’est pas d’effacer le vécu, mais de retrouver votre énergie, votre motivation et une posture intérieure plus solide pour vous relancer dans une nouvelle aventure professionnelle.

Recontacter sa puissance créatrice, se reconnecter à ce qui fait sens, clarifier ses envies, et oser se présenter “sous un nouveau jour” : ce sont souvent les premières étapes d’un nouvel élan. Un travail sur la gestion du stress, la peur de l’échec ou la valorisation de son image personnelle peut aussi faire une vraie différence, notamment pour préparer un entretien ou reprendre confiance dans ses compétences.

Virginie Pagnier, thérapeute à La Rochelle (secteur La Jarrie), vous accompagne avec une approche personnalisée, à votre rythme, pour traverser cette période, retrouver un sentiment de maîtrise et avancer vers la suite avec plus de sérénité.

Dans la réalité, nous sommes souvent amenés à nous mettre en avant, à sortir de notre zone de confort et à faire des choix concrets pour retrouver un cadre professionnel qui nous correspond. Quand un emploi s’arrête, cela peut réveiller des peurs, mais aussi ouvrir un espace de réajustement : identifier ce qui vous convient vraiment, valoriser vos savoir-faire, et clarifier vos envies, vos ambitions et votre tempérament.

Rebondir rapidement après un licenciement aide à préserver votre “capital énergie” : capacité de décision, d’adaptation et de passage à l’action. Souvent, ce n’est pas le manque de compétences qui freine, mais la surcharge émotionnelle (stress, découragement, anxiété, perte d’élan). Un accompagnement en gestion du stress et en confiance en soi permet de remettre de la stabilité et de la confiance dans cette phase de transition.

Maintenir son dynamisme, continuer de faire vivre “le lion à l’intérieur”, reprendre la barre et tenir bon : cela se construit étape par étape. L’hypnose Ericksonienne peut soutenir ce mouvement en renforçant l’estime de soi, en apaisant les peurs et en vous aidant à mobiliser vos ressources au bon moment, notamment avant un entretien ou une prise de décision importante.

Vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation, et des solutions existent. Apprendre à gérer ses émotions, à mieux comprendre ses réactions internes et à retrouver de la clarté permet souvent de sortir « par le haut » d’une période de doute, de fatigue émotionnelle ou de perte de repères.

Virginie Pagnier, thérapeute en hypnose Ericksonienne à La Rochelle, vous accompagne en séance d’hypnothérapie pour vous aider à apaiser vos états émotionnels, dépasser les blocages internes et vous remettre progressivement sur la voie de la motivation et de l’élan personnel.

En séance, l’hypnose permet de déclencher des changements adaptés dans vos comportements et vos perceptions. Vous apprenez à vivre les situations que vous rencontrez avec un regard nouveau, plus juste, plus serein, et davantage aligné avec qui vous êtes réellement.

Peu à peu, vous sortez de ce que l’on appelle parfois le « noir émotionnel » : cette spirale qui entraîne vers la perte de l’estime de soi, le doute sur vos talents, vos capacités et votre valeur personnelle. L’apaisement émotionnel ouvre alors la voie à une confiance plus stable et durable.

Les solutions sont déjà en vous. L’hypnose permet de les rendre accessibles, de les transformer en ressources positives et de les mobiliser concrètement dans votre quotidien, pour vous-même et dans vos relations avec les autres.

Une séance d’hypnose n’est pas un simple moment de détente, ni une solution magique. C’est un espace de travail intérieur qui permet d’agir concrètement sur ce qui vous freine aujourd’hui : émotions envahissantes, stress, doutes, perte de repères ou manque de motivation.

Dès les premières séances, beaucoup de personnes ressentent un apaisement émotionnel : le mental se calme, les ruminations diminuent et les réactions automatiques deviennent plus maîtrisables. Cela facilite la prise de recul face aux situations difficiles et permet de retrouver une sensation de stabilité intérieure.

L’hypnose Ericksonienne agit également sur les schémas inconscients qui influencent vos comportements. Progressivement, vous pouvez observer des changements concrets : plus de confiance en soi, une meilleure gestion du stress, des décisions prises avec plus de clarté et une capacité renforcée à vous affirmer dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Une séance d’hypnothérapie permet aussi de mobiliser vos ressources internes : motivation, créativité, capacité d’adaptation. Vous apprenez à ne plus lutter contre ce que vous ressentez, mais à transformer ces états en appuis pour avancer, retrouver du sens et oser des changements alignés avec vos besoins.

Concrètement, l’objectif est que vous repartiez avec un mieux-être durable, une sensation de cohérence intérieure et des outils que votre inconscient continue d’utiliser bien au-delà de la séance. L’hypnose devient alors un levier pour avancer plus sereinement et reprendre votre place dans votre vie.