À propos du livre
Écrit dans un style accessible et chaleureux, ce livre invite le lecteur à découvrir la réalité d’une séance d’hypnose telle qu’elle se vit au cabinet : un accompagnement humain, respectueux, qui mobilise l’imagination et les ressources intérieures. Chaque chapitre éclaire une facette du travail hypnotique et montre comment de petits ajustements peuvent produire de grands effets.
Ce que vous allez découvrir
La structure d’une séance et les étapes clés de la relation thérapeutique.
Des façons concrètes de réguler le stress et les émotions par l’hypnose.
Des exemples de cas (tabac, sommeil, confiance, douleurs) pour mieux comprendre les mécanismes du changement.
Des pistes d’auto-hypnose pour prolonger les bénéfices chez soi.
Extrait
« À chaque séance, une rencontre unique : vos mots, vos images, vos expériences deviennent la matière même de votre changement. L’hypnose est ce passage, vivant et sensible, vers un soi plus libre. »
Pour qui ?
Pour les personnes curieuses de l’hypnose et celles qui envisagent une première séance, comme pour les lecteurs qui souhaitent approfondir leur compréhension de l’accompagnement par l’imaginaire et la suggestion.
Table des thèmes
Comprendre l’état hypnotique au quotidien
Se préparer à une première séance
Hypnose et émotions (stress, anxiété, sommeil)
Changer une habitude (tabac, grignotage…) autrement
Favoriser l’apaisement corporel et la récupération
Auto-hypnose : clés simples pour pratiquer en sécurité
