À propos du livre
Écrit dans un style simple et chaleureux, ce livre vous accompagne dans la (re)découverte de votre enfant intérieur : cette part sensible qui continue de se manifester au travers des peurs, colères, comportements répétitifs ou difficultés relationnelles.
Au fil des pages, Virginie Pagnier propose des témoignages authentiques, des exercices guidés, des pistes de réflexion et des illustrations douces pour apprivoiser vos tempêtes émotionnelles et remettre de la douceur là où il y a eu blessure.
Ce que vous allez découvrir
Comment repérer les blessures de votre enfant intérieur dans votre vie quotidienne.
Des manières concrètes de accueillir et apaiser vos émotions sans vous juger.
Des outils pour déposer les peurs, angoisses, colères qui reviennent encore et encore.
Des pistes pour transformer votre dialogue intérieur et nourrir davantage de sécurité en vous.
Pour qui ?
Pour les adultes en chemin vers eux-mêmes, qui souhaitent comprendre leurs réactions et leurs schémas émotionnels.
Pour les parents qui veulent mieux comprendre les besoins émotionnels de leurs enfants en commençant par les leurs.
Pour les thérapeutes, enseignants, accompagnants qui recherchent un support sensible et accessible pour aborder le thème de l’enfant intérieur.
Table des thèmes
Qui est mon enfant intérieur ?
Les blessures d’hier, les réactions d’aujourd’hui
Comprendre les tempêtes émotionnelles (peurs, colères, angoisses)
Apaiser, rassurer, sécuriser : premiers outils concrets
Parents et enfants : quand nos histoires se rencontrent
Vers une nouvelle relation à soi : intégrer l’enfant intérieur au quotidien
