Maigrir durablement repose sur plusieurs dimensions. 1 / L'alimentation 2 / La mise en mouvement du corps 3 / Le travail sur le cerveau Ces trois dimensions participent ensemble à une transformation profonde et progressive.
Virginie Pagnier inscrit ses séances d'hypnose dans cette vision globale de la perte de poids. Son rôle est de travailler sur ce qui se passe dans le cerveau et dans l'inconscient : les habitudes, les automatismes, les émotions, la motivation et la confiance nécessaires pour engager durablement de nouveaux comportements.
01
L'alimentation
Nourrir le corps autrement
Un accompagnement nutritionnel permet de mieux comprendre ses besoins, d'adapter son alimentation et de construire, avec l'aide d'une diététicienne ou nutritionniste à La Rochelle, des habitudes compatibles avec son objectif de perte de poids, d'une manière progressive.
02
Le mouvement
Remettre le corps en action
L'activité physique contribue à retrouver des sensations corporelles positives, à améliorer la condition physique et à réintroduire progressivement le mouvement dans le quotidien, avec l'aide d'un coach sportif, selon les possibilités de chacun.
03
Le cerveau
Retrouver motivation et confiance
C'est le domaine dans lequel intervient l'hypnose avec Virginie Pagnier. Les séances permettent de travailler sur les mécanismes inconscients, les émotions, les compulsions et les habitudes qui peuvent influencer la relation à l'alimentation et au corps.
Ces trois dimensions peuvent se compléter.
Lorsque l'alimentation, le mouvement et le fonctionnement du cerveau avancent dans la même direction, la personne dispose de plusieurs leviers pour construire son changement.
Dans son cabinet près de La Rochelle, Virginie Pagnier accompagne particulièrement le troisième pilier : le cerveau et l'inconscient, tout en proposant un suivi global des 2 autres leviers pour une motivation accrue du processus de perte de poids.
Les séances ont pour objectif de redonner de l'élan, de renforcer la confiance et de faciliter l'engagement dans les changements que la personne souhaite mettre en place, notamment avec l'aide de professionnels de la nutrition et de l'activité physique lorsque cela est pertinent.
Le changement commence dans le cerveau : lorsque l'esprit retrouve une direction, il devient plus facile de mettre le corps et les habitudes en mouvement.